Храната също има отношение към развитието на ума и интелекта. За правилната работа на мозъка са от значение продуктите с золямо съдържание на микроелементи (цинк, калций, желязо, йод) и витамини (А,С, Е).
Детските храни богати на риба, хляб, пуешко месо – подобряват паметта
ябълки, броколи, грозде, круши – подобряват активността на главния мозък
млечни продукти, портокали – подобряват функционирането на нервната система
месо, сушени плодове, фасул – способстват за концентрация на вниманието